月日が経ちましたが、GWはウズベキスタンとトルクメニスタンに行ってきました。

まずは手間の掛かる陸路国境を越えて独裁国家トルクメニスタンに入国。最大の目的はダルヴァザの地獄の門。ずっと燃え続けています。この日は近くでテント泊。

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翌日ウズベキスタンに再入国してヒヴァへ。城壁内の旧市街が世界遺産に登録されているシルクロードの素敵な街です。中世の面影がきちんと残っています。

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次の街も世界遺産のブハラ。

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そして、次の街も世界遺産。アレキサンダー大王も絶賛した青の都サマルカンド。

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やっと訪れることができた憧れの国。とにかくレベルが高い！

今年も厳しい暑さになりました。

涼しさを求めて山へと逃避。新穂高ロープウェイに行ってきました。

第１・第２をあわせた全長3,200ｍのゴンドラで標高2,156ｍの雲上の世界へ

西穂高口駅の屋上にある展望台からは、西穂高岳、槍ヶ岳、笠ヶ岳などの北アルプスの山々が 360度見渡せます。

西穂高口駅から外に広がる千石園地の原生林の散策コース。ここから登山に向かう人達で賑わっていました。

帰り、上高地からの車で渋滞にはまりまったく動かず。 しかたなく県道で白骨温泉～乗鞍高原スーパー林道を抜けて帰ることにしました。

山のドライブとても気持ちよく、涼しかったです。

少し前ですが、GWに広島県庄原市の帝釈峡にクライミングに行ってきました。
前半少し雨に降られたりしましたが、毎日クライミングに行けたし、尾道観光＆グルメも満喫しました。

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現地では関東の友達とも会えたり、地元のクライマーや初めて会った地方クライマー等、
皆さん仲良くしてくださって楽しく過ごせました。

今回宿泊した”ながの村”は、自炊環境も充実していてとても快適で居心地よかったです。
宿の村長さん、岩場の情報を詳しく教えていただいたり大変お世話になりました。
また再訪したいと思います。

私はどうも運動オンチと思われているらしい。チャリに乗っている私の姿を想像できないと言われたことがあります。走っているのに、歩いているようにしか見えないと言われたこともあります。

その昔は体育の成績5だったし、水泳の代表選手だったし、リレーの選手だったし！あ、でもこれ、小学生の時の話ね（何十年前の話をしているんだぁ！）。長い長い年月を経て、軽やかだった体がいろいろなモノを纏ってしまい、今では走れないし、泳げないし。

そんな私が始めたこと。

テニス歴2年半。テニスはなかなかコートの予約が取れず、まだ6回しかやっていないので毎回初心者で3歩すすんで2歩下がる、みたいな？だからまったく上手にはなりませんが。

ジム歴1年半。ボクシングジムに行っています。意外に大事なリズム感と頭の回転。

朗報です！軽いフットワークでワンツー！からのキックといったコンビネーションや、前の人が足を着いた瞬間に自分の動きを始めるなどのタイミングは、脳の活性化にも役立っているということです。

ボディメイクが目的ですが、週に1度しか行けないので、なんと！1ミリも痩せていません！でも脳はいきいき！（ほんとか？）

どうよ！もう運動オンチとは呼ばせないぞ…！