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2020.02.18

効果アリ？？

ブログの順番がまわってきましたが、
新年になって2カ月も経つのに何もしていないことに気づきました。
どこにも出かけてないし、何もしてないわけではないけど…
ブログに載せるようなことは何もない。

というのも昨年腰を痛めまして、何をするにも痛くて
仕事もままならなかった時期があったのです。
現在はかなり回復していますが、根本的に治るものでもないので
これ以上ひどくならないように日々気にしながら過ごしています。

そんな中、腰痛に良いとおすすめされたので、
昨年末からジムでピラティスをやり始めました。
体幹を鍛えるトレーニングですね。
あんまり激しい運動ではないですが、
日々怠けまくって生きていた私には結構大変な運動です。
クラスの他の皆様がビシッとポーズを決めている
横でグラグラ揺れながら（体幹が弱いから）
なんとか頑張っています。

腰痛への効果はまだ十分に実感できていませんが、
首と肩のコリが確実に減っているので、
しばらく続けていこうと思っています。
やっぱ運動は良いですね。

写真はまったく関係ありませんが、
比較的最近に撮ったと思われるカレーです。
とても美味しかったです。

Posted at 04:08 | Category: 戸泉 深雪


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